小时候怕看成绩单，长大后怕看体检单。
体检，就像对身体健康状况的一场“裸考”，明明平日里能和身体“相安无事”，但一体检，全身的指标都是异常。
提到体检，很多人的第一反应居然是“害怕”。由于怕查出问题，所以坚持“只要不体检，我就没病”的态度，讳疾忌医。
广医三院黄埔院区体检中心副主任刘佳提醒，逃避体检只是掩耳盗铃，如果真的生了病，只会越拖越严重。对于全年龄段的人来说，体检这件事都应该早检查、早预防、早管理。
医学指导：
刘佳 广州医科大学附属第三医院 黄埔院区 体检中心副主任、临床营养科副主任
体检别拖！重视身体求救信号
很多人生活习惯不注意，天天熬夜、胡吃海喝，因为知道自己体检报告肯定“不好看”，所以非常抗拒体检。刘佳医生提醒：体检千万别拖！
以脂肪肝为例，早期的脂肪肝一般是单纯性脂肪肝，患者一般没有明显症状，如果通过体检及早发现、及时治疗，脂肪肝是可以完全逆转的。但是如果一直拖着不管，脂肪肝发展成肝硬化，问题就很严重了。
同时，有些朋友身体已经出现不适了，却总是用“最近只是太累了，休息休息就好了”糊弄过去。事实上，身体出现的所有微妙的不适，比如头晕、颈部酸痛、口干、腰痛、呼吸不畅等看似很常见的症状，都可能是身体发出的求救信号！
头晕颈痛：若总是无缘无故感到脑袋发晕、头疼、颈部酸痛，还有四肢无力的症状，要考虑脑部疾病如脑血管病变、炎症等以及颈椎病的风险。
口干：出现口干症状，很多人都会觉得是吃饭吃咸了，多喝水就好了。事实上，口干和肝胆湿热、血糖升高、甲状腺功能亢进、口腔疾病的发生等因素有关。
呼吸不畅：感觉胸口总是闷闷的，深呼吸还有点困难，胸部按压时隐隐作痛，需考虑心绞痛、冠心病等心脏疾病以及肺部病变。
腰痛：腰痛是很多人日常生活中的常见病症，但腰痛不可大意！肾脏疾病、腰椎疾病甚至妇科疾病都有可能引起腰痛。建议体检中要考虑排查上述疾病的风险。
告别无效体检！不同人群应如何选择体检项目？
很多单位、公司安排的体检一般是基本的体检套餐，比较难真正查出身体潜在的问题。
刘佳医师介绍，体检前，每个人需要结合年龄、性别、个人症状、生活工作环境、既往病史、家族史以及以往检查结果综合分析来选择体检套餐，才能真正做到防患于未然。
年龄20+
这个年龄段的朋友要注意传染病的筛查，常见包括：肺结核、消化道感染的检查，女性在20岁就要开始注意乳腺和宫颈的健康。体检中建议重视和增加以下项目：
男性：肝功能；幽门螺杆菌（C13/C14呼气试验）；男外科
女性：肝功能；幽门螺杆菌（C13/C14呼气试验）；乳腺超声；宫颈TCT（已婚）；高危型人乳头瘤病毒检测（已婚）。
年龄30+
这个年龄段，很多人吃得多、动得少，吸烟、熬夜、工作压力大。要密切关注肺部、甲状腺、血压和血糖问题。已婚女性保持乳腺和宫颈的年度检查。体检中，建议在20+的基础上重视和增加以下项目：
男性：胸部CT；肝功能、肾功能、血糖、血脂；甲状腺超声；前列腺超声；肿瘤标志物（依个人病史及家族史增加）；颈椎CT。
女性：胸部CT；肝功能、肾功能、血糖、血脂；甲状腺超声；乳腺超声；宫颈TCT（已婚）；高危型人乳头瘤病毒检测（已婚）；肿瘤标志物（依个人病史及家族史增加）；颈椎CT。
年龄50+
50岁开始，骨质疏松高发，骨密度检查很有意义。另外，脑卒中风险增加，要每年进行心脑血管健康评估，肿瘤的风险要持续关注。体检中建议重视和增加以下项目：
男性：心脑血管检查（颈动脉彩超、心脏超声、动脉硬化检测、头颅磁共振等）；骨密度。
女性：心脑血管检查（颈动脉彩超、心脏超声、动脉硬化检测、头颅磁共振等）；乳腺超声及乳腺钼靶；骨密度。
这些高危人群要注意！
常见肿瘤筛查体检项目，根据不同年龄段和危险因素，筛查建议会不同，应由专业医生指导：
肺癌高危人群：每年进行一次“胸部低剂量CT”检查；
乳腺癌高危人群：自检与临床体检、乳腺超声、钼靶、乳腺磁共振（MRI）；
宫颈癌高危人群：宫颈细胞学检查、高危型HPV检查；
胃癌高危人群：胃镜检查；
肝癌高危人群：每6个月进行血清甲胎蛋白（AFP）+肝脏彩超筛查；
结直肠癌高危人群：大便隐血实验（FOBT）、肛门检查、肠镜检查。
不健康的生活习惯
比如熬夜、爱烟酒、不爱运动等
伤害的从来不止表面
很多疾病看似“偶然”
其实不过是日积月累的“必然”
因此
体检该安排还是得安排
“只要我不体检我就没病”
这样的自欺欺人肯定是不行的
同时
检后的健康管理同样重要！
如果体检中发现指标异常
应及时咨询专科医生
